Was kannst Du erwarten?

Vom absoluten Einsteiger bis zum Halbmarathonbezwinger haben wir für jeden Läufer eine passende Gruppe.

Und Deine Mitgliedschaft beinhaltet noch viel mehr….

Das macht Civisa besonders:

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Laufschule, Trainings und Faszien-Workshop

Jeder Läufer erhält einen individuellen Trainingsplan, Laufschule, weiterführende Trainings und wöchentlich mindestens eine Trainingseinheit durch den Laufcoach der aktiVaria in leistungshomogenen Gruppen. Zusätzlich absolvieren die Laufgruppen einen Faszien-Workshop, welcher Einblicke in Rehabilitäts- und Regenerationstraining gewährt.

Ziel ist es, die Läufer über sämtliche Details der sportlichen Leistung zu informieren und bei Bedarf eine schnellstmögliche Regeneration nach den Trainingseinheiten oder eine Wiederherstellung von ggfs. belasteten oder verletzten Strukturen sowie eine gesunde Rückkehr in das Lauftraining. Das Angebot richtet sich sowohl an wettkampforientierte Spitzensportler, als auch an Nachwuchs-, Hobby- und Breitensportler.
Der Faszien- Workshop wird von Kerstin Sandrock, einer zertifizierten Physiotherapeutin mit entsprechender Ausbildung angeboten.

bewegungsanalyse

Ganganalyse

Zu Beginn findet eine Ganganalyse durch Motion-Lab statt, um möglichen Fehlstellungen oder Bewegungsschmerzen während des Laufens vorzubeugen.

Unsere Füße beeinflussen maßgeblich die Körperstatik. Entspricht deren Stellung nicht den natürlichen Vorgaben, liegen hier oft die Ursachen für Schmerzen, zum Beispiel direkt in den Füßen, in den Knien, der Hüfte oder dem Rücken.
So kann z.B. ein Senkfuß die Ursache für Verspannungen im Nackenbereich sein. Unsere Bewegungsanalysen bei Motion-Lab gehen den Ursachen auf den Grund. Die Analyse erfolgt mithilfe modernster Videotechnik, einem Fußscan und Palpation des Fußes. Danach besteht die Möglichkeit einer Einlagenversorgung zur Optimierung des Laufbildes (falls nötig).

Basis- und Athletikcheck

Basis- und Athletikcheck

Die Läufer erhalten durch das Orthopädie Zentrum Magdeburg einen Basis- bzw. im weiteren Verlauf des Trainings einen weiterführenden Athletikcheck (innerhalb des Athleten-Paketes).

Hierbei soll anfänglich mittels Anamnesebogen herausgefunden werden, ob der Läufer vor Beginn der körperlichen Aktivität den Anstrengungen gewachsen ist. Die Läufer der Civisa-Laufgruppe erhalten innerhalb einer Woche einen Termin zur Untersuchung und daraus resultierend eine Empfehlung für den zu erstellenden Trainingsplan.
Die sportärztliche Vorsorgeuntersuchung setzt sich zum Ziel, latente oder bereits vorhandene Krankheiten zu erkennen, die eine Gefährdung darstellen könnten. Für den Sportler soll die optimale Ausübung von körperlicher Aktivität unter Vermeidung oder Minderung gesundheitlicher Schäden ermöglicht werden.

Laufschuh- und Equipmentberatung

Laufschuh- und Equipmentberatung

Intersport Grosse führt eine exklusive Laufschuh- und Equipmentberatung durch. Und gewährt jedem Mitglied einen 10% Gutschein für seinen Einkauf.

Das Sportartikelgeschäft im Zentrum Magdeburgs bietet sowohl hochwertige Sportartikel als auch moderne wie funktionale Sportbekleidung für Damen und Herren an. Das Angebot des starken Partners für den Magdeburg-Marathon oder die Firmenstaffel umfasst alles, was Du zum Sporttreiben oder für Outdoor- Aktivitäten benötigst sowie umfassendes Know-how, den Sportler qualitativ hochwertig zu beraten.

Dieses Know-how bekommt der Civisa-Läufer exklusiv und auf seine analysierten Bedürfnisse zugeschnitten. Intersport Grosse ist der Ausstatter der Civisa-Laufgruppe.

Die Mitgliedschaft: Du hast die Wahl

Lauftreff

12

Monate

1 Training pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung


32,00 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

29,50 €/Monat

Lauftreff

6

Monate

1 Training pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung


46,50 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

44,00 €/Monat

Sportler

12

Monate

2 Trainings pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung


46,50 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

44,00 €/Monat

Sportler

6

Monate

2 Trainings pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung


58,50 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

56,00 €/Monat

Athleten

12

Monate

2 Trainings pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung
+ große Bewegungsanalyse


67,00 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

64,50 €/Monat

Athleten

6

Monate

2 Trainings pro Woche


inklusive einmalig:

+ Ganganalyse
+ Basischeck
+ Faszienworkshop
+ Equipmentberatung


72,00 €/Monat


Angebot bis 31.03.2019 
für die gesamte Laufzeit:

69,50 €/Monat

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Exklusiv getestet und empfohlen von Magdeburgs Sportkenner Nr.1

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